TALLER DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES - 3º y 5º

🙌💚CUIDA TU CUERPO Y TU MENTE😄💪

forman un gran equipo

El 30 de noviembre los grupos de 3º y 5º realizamos un taller de vida saludable.

Vinieron dos ponentes del centro médico Prosalud: Cristina, fisioterapeuta; y Elena, psicóloga.

Nos habían preparado 7 actividades:

• Un sueño reparador, una alimentación saludable
• Una hidratación consciente
• Deporte para la salud
• Conectar con los demás
• Compartir las emociones
• Disfrutar de aprender

Adjudicaron a cada un@ un papel: unos éramos CUERPO y otros CEREBRO. 

Luego nos dividieron en 7 grupos y cada grupo realizó en una cartulina un mural sobre la actividad que le tocó. En todos los grupos había Cuerpos y Cerebros, porque 'sin uno el otro no puede funcionar'.

Así  aprendimos que los hábitos saludables abarcan una gran variedad de temas, desde el ejercicios físico, la alimentación, la hidratación o las emociones. Vimos que somos cuerpo y mente, y que necesitamos cuidar a de los dos por igual. 

Y tú, ¿sabes como cuidar tu cuerpo y tu mente?

 3º E.P.

5º E.P.