🙌💚CUIDA TU CUERPO Y TU MENTE😄💪
forman un gran equipo
El 30 de noviembre los grupos de 3º y 5º realizamos un taller de vida saludable.
Vinieron dos ponentes del centro médico Prosalud: Cristina, fisioterapeuta; y Elena, psicóloga.
Nos habían preparado 7 actividades:
- Un sueño reparador, una alimentación saludable
- Una hidratación consciente
- Deporte para la salud
- Conectar con los demás
- Compartir las emociones
- Disfrutar de aprender
Adjudicaron a cada un@ un papel: unos éramos CUERPO y otros CEREBRO.
Luego nos dividieron en 7 grupos y cada grupo realizó en una cartulina un mural sobre la actividad que le tocó. En todos los grupos había Cuerpos y Cerebros, porque 'sin uno el otro no puede funcionar'.
Así aprendimos que los hábitos saludables abarcan una gran variedad de temas, desde el ejercicios físico, la alimentación, la hidratación o las emociones. Vimos que somos cuerpo y mente, y que necesitamos cuidar a de los dos por igual.
Y tú, ¿sabes como cuidar tu cuerpo y tu mente?
3º E.P.
5º E.P.
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